我們周遭朋友中,有許多對憂遁草葉有每日的需求量,筆者在這裡做經驗總結分享: ( 一 ) 均使用葉粉,因為粉狀物接觸面積最大,反應活性也最大,讓成份精華能在體內充分被吸收。這對虛弱體而言,減輕許多負擔,效果也最彰顯。 ( 二 ) 葉粉處理很重要,品嘗時能清楚感受到葉醇之味,無土味,表示清洗處理確實乾淨;肉眼觀察葉粉,翠綠粉中隱含的白色雜粒量微少才是優質品,那白色雜粒是莖的部位。 ( 三 ) 市面上販賣的憂遁草,鮮葉如同鮮果,須現買現吃,幾天後水果爛了,大家會選擇丟掉,不會再吃了吧,鮮葉亦同此理。若要保存長久,目前市面上,有乾葉及葉粉二種,乾葉都是用日照乾燥法,這是茶葉製法,中國古法以保存食物風味,保存的是 「食物風味」非「成分精華」,至於精華還剩下幾成,那已不是重點。其實唯有科學,才會非常 Care 那成數,怎麼樣才是最佳保存狀態,每一步驟詳細記錄、數據量化、動物實驗 … 等等;葉粉使用低溫乾燥脫水,留住「成分精華」,希望使用者都能直接摻水使用,因為最簡單也最實用,而非強調「食物風味」的概念,其實,自古至今美食界中,憂遁草從未站有一席之地,一丁點都沒有,何必要強用呢? ( 四 ) 每日要吃的憂遁草葉,就不能不提到小尖葉,葉形狹長體型小,與圓滾滾大葉比真的是小二、三號,但是他的高營養價值卻是大葉數倍,不用說了,他就是王,找他就對了! 小尖葉憂遁草乾葉態 養生 憂遁草葉在所有學研文獻中,非常明確說出,在預防 癌症上,極具高價值養生開發,目前市面上有一種茶,以憂遁草葉為主原料,內含決明子,清肝明目降血壓、甘草顧消化道、甜菊在「本草綱要」紀載:主治三高,近年用作代糖;整體來說,在身體各重要系統上多有著墨,用於養生確實很有健康價值。 另外,還有許多中藥方流傳,皆為治病處方,詳列於下,以供參考: ( 出處尚未考證 ) 癌症病患 材料: 100 片新鮮憂遁草葉 ( 葉粉 2 勺 ) ,青蘋果(連皮連核),水 準備方法:將以上的材料放入果汁機攪伴 食用方法:即時空腹、「連渣」飲用,效果最佳。 所需注意事項: (1) 由於蘋果易氧化,不宜久放,最好即時飲用。 (2) 飲用時,一口一口慢慢飲,並咀嚼,讓大腦及時進行吸收。 (3) 水果搭配優先順序海棠果 → 青蘋果 → 紅蘋果;皮、核及肉質之酸味皆有效用。有機蘋果最好,外皮光滑的都經過人工
近年,憂遁草事證普傳國際,學界人才大量投入,研究篇量呈現井噴之勢,讓需求者為健康、為改善體質執有強力論證